news

6 cách vừa xả stress vừa chăm sóc da tại nhà cực kỳ hiệu quả mà chị em nên biết

Admin Ớt Store

Phụ nữ ngày thường làm việc rất cực nhọc, nào chuyện cơ quan, nào chuyện gia đình. Vì vậy chị em cần biết cách thả lỏng, thư giãn để cơ thể luôn được dẻo dai, khỏe mạnh. Có như vậy chúng ta mới có thể đủ tinh thần và sức lực để chiến đấu với những khó khăn. Đây là 6 cách vừa xả stress vừa chăm sóc da có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng làm thử nhé!

  1. Massage, xông hơi

Không cần đến spa, chúng ta vẫn có thể thực hiện massage xông hơi được mà. Bạn có thể xông hơi bằng các loại thảo mộc tự kiếm hoặc mua sẵn ở các cửa hàng, xông hơi bằng cánh hoa hay bằng tinh dầu đều được.

Từ xa xưa xông hơi đã là phương trị bệnh rất hiệu quả. Xông hơi giúp lỗ chân lông có điều kiện giãn nỡ, tăng cường quá trình bài tiết của tuyến mồ hôi, giúp các chất độc bên trong cơ thể được thải ra bên ngoài. Đồng thời da sẽ hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Xông hơi và thư giãn tại nhà thôi nào!

Xông hơi kết hợp các bài massage nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thư thái vô cùng. Bạn có thể rủ ông xã hoặc chị em trong nhà, hàng xóm cùng thực hiện cho nhau. Vừa vui vẻ lại xả được stress.  Có rất nhiều bài massage cơ bản mà bạn có thể học từ các video của các chuyên gia làm đẹp.

Để tránh lỗ chân lông bị to ra làm cho da mặt kém mịn màng bạn bên rửa mặt bằng nước lạnh và chăm sóc da bằng nước hoa hồng có tác dụng se khín lỗ chân lông sau khi xông hơi nhé.

  1. Thư giãn dưới vòi hoa sen

Đây là cách tưởng như rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả đấy nhé. Sau một ngày làm việc căng thẳng nếu được tắm dưới vòi hoa sen, các tia nước sẽ tự động massage giúp cơ thể chúng ta giải phóng những mệt mỏi, căng thẳng.

Những tia nước sẽ giúp bạn thoải mái và có một làn da đẹp hơn

Rửa mặt bằng vòi hoa sen giúp cơ mặt thư giãn và da cũng đẹp hơn. Ngoài ra các chuyên gia cũng chứng minh, massage bằng tia nước có thể tăng kích thước của vòng một. Hãy vứt bỏ những căng thẳng và chăm sóc bản thân thôi nào.

  1. Đắp mặt nạ

Tự làm mặt nạ tại nhà, để trong ngăn mát sau đó đắp lên mặt, nghe một bản nhạc thật nhẹ nhàng rồi nhắm mắt 30 phút cũng rất tuyệt vời mà. Có rất nhiều loại mặt nạ mà chúng ta có thể làm từ những nguyên liệu đơn giản, không tốn công sức chút nào. Bạn có thể tham khảo các bài viết về công thức làm mặt nạ trên blog của chúng tôi.

Vừa đắp mặt nạ chăm sóc da vừa thư giãn, thật tuyệt vời

Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ bán sẵn nếu bạn không có nhiều thời gian. Hãy chọn thương hiệu uy tín, phù hợp với làn da của mình bạn nhé.

  1. Đọc sách thư giãn, uống nước thật đầy đủ

Đơn giản vậy ư? Đúng rồi, chỉ đơn giản như vậy nhưng cũng giúp bạn có được một làn da đẹp rồi. Khi phụ nữ vui vẻ, họ sẽ trẻ đẹp ra rất nhiều. Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để bạn khỏe mạnh hơn, giữ được độ ẩm và tăng cường đào thải chất độc cho da.

Đọc sách, nghe nhạc thư giãn và uống đủ nước cũng đã làm da bạn đẹp lên nhiều rồi

  1. Tập yoga

Yoga là một bộ môn cực tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ chúng ta. Nên bạn cũng nên học thử bộ môn này. Điều quan trọng là bạn phải kiên trì và tìm được niềm vui trong đó. Tập yoga vào buổi sáng hay dưới ánh trăng cũng là một thú vui tao nhã, cách sống khoa học cũng những người phụ nữ hiện đại và thành đạt.

Yoga đem đến cho chúng ta sức khỏe dẻo dai, làn da đẹp

Ngoài tập yoga bạn nên tập thói quen ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây, rau xanh, sử dụng mùi hương có công dụng định thần như hoa nhài, hoa ly. Tránh dùng chất kích thích, ăn đồ ăn nhanh. Những loại thức ăn này không chỉ làm cho da bạn xấu đi mà còn làm tinh thần nóng nảy, dễ kích động.

  1. Ngồi thiền

Ngồi thiền là bộ môn đã được đầu tư nghiên cứu sâu và chứng minh có nhiều hiệu quả đối với sức khỏe, giải phóng cơ thể khỏi những áp lực, mệt mỏi, trẻ hóa làn da. Tại một số nước bộ môn ngồi thiền được đưa vào giảng dạy rất bài bản và các học viên theo học đã công nhận những hiệu quả đáng ngạc nhiên. Bạn có thể tham khảo thêm những tài liệu về bộ môn này nhé.

Ngồi thiền giúp chúng ta giải phóng cơ thể, khỏe mạnh, sống vui vẻ

Bạn muốn thay đổi cuộc sống đầy áp lực bạn ngay bây giờ không? Quyết định  và hành động ngay thôi!


Bài viết cũ hơn Bài viết mới hơn


Để lại bình luận

Bình luận sẽ được kiểm duyệt trước khi đăng